当前位置: > 书法教材 > 综合 > 书法入门 >《书法入门》 第 4 章 书法的基本技法

笔法

时间:2016-09-08

第1节 笔法

   
  在书法学习中笔法是指使用毛笔的方法与法度,它是书法技法中最基本、最核心的内容。如果说书法是线条的艺术.那么笔法则是决定线条外形、内涵及其审美效果的关键之一。与人类任何法度都是源于客观自然和源于社会生活一样.笔法也是人们在对大千世界不断认识、反复实践的审美活动巾获得灵感而创制的。例如.中华书法史上有“俯脱万物而寓于书”的张旭,有“闻汀声以一陌笔法”的雷简夫,有见“道上斗蛇.遂得其妙”的文同.以及“屋漏痕”、“锥面沙”等等有关书法笔法的文献记载与民间传说。这些足以说明.书法艺术及其方法与法度皆肇于自然.源于生活。在书法学习实践中.笔法主要教会我们如何有效地控制毛笔的运动.如何写出具有一定审美效果的线条。笔法主要包括写字的姿势、执笔的方法和运笔的技巧三大部分。
  一、姿势
  初学书法者应当养成良好的习惯,比如写字时,一定要注意保持身体姿势的正确,这不仅对于写好字有着极为重要的作用.而且对保持身体健康亦大有裨益。反之.若初学书法时即采用错误的姿势.长此以往会养成坏的书写习惯.到时要纠正既费时又很难见效果。冈此.养成良好的书法姿势.是初学书法者必须认真埘待的重要环节。根据书写时字的大小及其他实际情形.书写时常常分别采取坐势、立势、蹲势三种姿势。
  1.坐势
  坐势指坐着写字,前人将坐势的基本要求概括为八个字:头正、身正、臂开、足安头正.是指头部的姿势要端正.略微向前俯,两眼与纸面保持适当距离。这样就会保持视线中正,下笔运笔能看得准确。保持头正不仅有利于俯观全局.把字写得端正.而且也可预防近视。身直.是指身体的姿势要坐得正直.但要适当放松.避免僵直。挺起腰部,使胸部与桌沿保持一拳左右的距离。这样就能提起全身力量.贯注于手臂、肘、腕、掌之间,既能保证运笔的自由空问.同时又有利于书写者肺部与脊椎的健康。臂开.是指双臂应自然落向桌面.右手执笔.左手按纸;要求适当放松.切忌双臂紧靠两肋。这样.运笔时才会舒畅自如.得心应手。足安,是指双脚间距与双肩距离等宽,左有分开,适当放松,自然地平放于地而。切忌双足直伸.或一前一后,或两腿交叉。
  书写时应当保持全身稳定、协渊.适当放松以便充分发挥身体各部位的功能。
  2.立势
  立势,指站着写字,前人将立势的基本要求概括为六个字:身躬.臂悬.足开。身躬,是指身体呈前俯状,腰部略弯。
  臂悬.是指执笔之手的腕、肘部均应悬空.与桌面保持约一尺左有的距离;另一只手可按纸.亦可作刖用。
  足开,是指左右两脚自然分开.以两肩同宽.一般是习惯左脚稍前。以便站得更稳。
  3.蹲势
  蹲势.是指将纸铺于地面.蹲着书写的姿势,,前人将蹲势的基本要求概括为八个字:膝屈、身倾、足瞪、肘悬。膝屈,是指双膝自然下屈,使整个身体蹲下。身倾,是指上身应略微向前倾斜。
  足蹬,是指两脚要自然前后分开.前脚实踏地.后脚脚尖蹬住地面.类似赛跑时的起跑姿势。
  肘悬.是指执笔之手要悬起肘部,与地面保持约一尺左有的距离.以便于挥运自如。
  总之.无论采取何种书写姿势.都应使全身适当放松.各部位协调得当.身体保持平稳、自然。这样
  书写时既能挥洒自如.义能适当消除疲劳.有利于身心健康。
  此外.要养成良好的书写习惯.除了书写时保持正确的书写姿势.还应注意调整好均匀的呼吸、愉悦的心态和专注的神情等。因为良好的书写习惯。除了有利于悸法学习的进步.有益于身体健康,还会反映出书写者的文化修养、品格风度。!与然,冰冻三尺非一日之寒.良好书写习惯的养成.也不是一蹴而就的,它需要我们具有坚持不懈的勤奋和持之以恒的毅力。
  二、执笔法
  我们所说的执笔法.是专指书写时手执毛笔的方法。传统书法论著中常常提到的指法、腕法、肘法等,均属于执笔法研究的范畴。晋代钱柜娱乐平台卫夫人在其《笔阵图》中云:“凡学书字,先学执笔。”元代郑杓在其《衍极》中云:“夫执笔者,法书之机键也也。”古今书法大师都强调.初学书法时一定要先学会正确的执笔方法.这样才能允分发挥指、腕、肘的神妙功朋.有利于把字写得既稳健有力又呼应畅通。因此.学习、掌握正确的执笔方法,是初学书法者必须获得的一项基本功。我国历代钱柜娱乐平台们研究笔法的历史悠久.早在1000多年前就开始了.其相关说法亦纷杂繁多莫衷一是。其中影响较大的主要有唐代陆希声提出的”五字执笔法”。
  1.五字执笔法
  据《宣和书谱》卷四的《儒素帖》载:“古之善书鲜有得笔法者.唐陆希声得之,凡五字:撅、押、钩、格、抵。自言出自二王。与阳冰得之。”
  五字“撅、押、钩、格、抵”的执笔法.是数千年来相对而言能被大多数书家认同并采用的一种执笔方法。
 1.五字执笔法      沈尹默先生在其《执笔五字法》中指出:“撅如撅笛,所谓一指按也。押取检束之义.与撅相合而成其务。然后钩曲以取之.格横以阻之.而助之以抵.管斯嵌定不可动摇。”在这里。先生经过深入分析研究,具体地将“撅、押、钩、格、抵”五个字与“拇指”、“食指”、“中指”、“无名指”、“小指”五个手指联系起来,对五字执笔法作了精辟通俗、生动形象的阐释。具体而言:   撅:要求大拇指前端稍斜而仰.紧紧贴住笔管内侧.由内向外用力。   押:要求用食指的第一节.斜而俯地紧紧贴住笔杆外侧.与拇指内外配合.南外向内用力.使笔杆基本执稳。   钩:要求中指的第一、第二两关节.弯曲如钩地钩住笔杆的左外侧,由左外向右内用力。   格:即“顶”的意思。要求无名指的指甲根部,紧紧贴住笔杆右内侧,与中指配合,由内向左外用力推出。   抵:要求小指垫在无名指下.给力量较小的无名指增加向左外的推力。   五字执笔法对于初学书法者或对一般书法创作而言.无疑应是一种正确而稳妥的执笔方法。其关键在于能使五指各就其位.各尽其责.既各自分工.又相互配合.能把笔管从四面八方、前后左右控制起来.书法时无论上下左右、站立蹲势.皆能挥笔自如.得心应手。   2.运腕法   运腕法是初学书法者在掌握了执笔方法之后,为保证书写的顺利.还必须了解、学习的一种基本技巧。运腕法包括枕腕、悬腕、悬肘三种书:写方式。   (1)枕腕法。   枕腕法是指将右手腕自然地放在桌子上.或将左手背垫放在右手腕下面,以便右腕能灵活自由地运转。枕腕法适宜于写小字。   (2)悬腕法。   悬腕法是指将右手悬空提起.右肘枕靠在桌面上为支撑点。悬腕法适宜于写两寸见方的字。   (3)悬肘法。   悬肘法是指手腕与肘部均离开桌面,整个手臂悬空。一般是站立着书写时使用。这时,手指与掌心均垂向纸面。悬肘法便于大幅度的进退运转,冈此适宜于写大楷或行、草书。悬腕、悬肘是初学书法者必须学习、掌握的一项基本功,故应多加练习.以增强笔力。最初练习时.手会发抖.这是很自然的;但只要坚持练习.日久定会习惯并掌握。   执笔的方法很多。观点不一。但归根结底.执笔只是书法的手段而并非目的。因此.无论何种执笔方法.只要能保证很好地运笔.写出规范、符合审美理想的线条就行。至于如何执笔、执紧执松、执高执低,其实都可因人而异。对此,陈振濂先生从书法的主客观层面出发.强调指出了执笔的两大基本原则:“执笔的原则无非两条.一是适应自己的生理与心理习惯,二是能够达到写好字的目的。”   对于如何执笔,宋代大书家苏东坡也曾说:“执笔无定法,但使虚而宽。”他的意思也认为执笔不必死守一法.应从实际出发,可根据书写的环境、笔的形制以及个人的习惯等灵活多变。例如写榜书 【明代钱柜娱乐平台www.shufaai.com】,就不一定用五字执笔法.而可选悄握管法。站着题壁或弯腰在地上写字.可选用单钩法。苏东坡讲的“虚”.是指不要紧攥五指.要让手掌虚空.让各指、腕关节保持一定的自由度。民间往往教小孩执笔习字时,要求能在掌心放一个鸡蛋才合适.其用意大概缘于此。“宽”.当然是指运笔的范围宽绰有裕.方能挥洒自如。   关于执笔的松紧.应以能使笔在手中挥洒自如为宜。相传壬献之幼时习字.其父王羲之潜于献之背后,“掣其笔不得”,羲之乃叹日:“此儿后当复有大名。”此事本小说家言.其真伪难定。但“掣笔”一说,却被后人奉为书圣古训。习字圭臬。而代代相因。于是便有了所谓“捏破管、书破纸”之说教。其实。执笔的力度与字的“笔力”并非成正比例;若执笔过紧,手腕手指容易疲劳.运笔反而挥洒不灵。还是苏东坡能理解此中奥妙,他说:“仆以为知书不在于笔牢.浩然听笔之所之.而不失法度乃为得之。”   至于执笔的高低.更无严格要求.但以灵活适宜为度。一般而言若要求字沉稳.比如书写篆书、隶书、楷书.则执笔应低。若要求字飘逸.比如书写行书、荸书.则执笔应高。  

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